Мене звати Ольга, я психолог та психотерапевт в Когнітивно-поведінковому підході. Цей науковообгрунтований метод психотерапії базується на тому, що наше сприйняття багато в чому залежить не стільки від самих подій, що відбуваються, скільки від нашої інтерпретації та ставлення до них. Наші думки, емоції, почуття та поведінка тісно взаємопов’язані і формують певні стратегії та шаблони поведінки, які ми зазвичай застосовуємо у різних сферах нашого життя.